config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

fitfit.am

Lollipop

Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την προπόνηση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό και με τη βοήθεια του σωματικού βάρους σας, μπορείτε να έχετε την καλύτερη προπόνηση. Το σύμπλεγμα των ασκήσεων θα κάνει το σώμα σας να ταιριάζει, να εκπαιδεύσει όλους τους μυς σας
- Στερεά προπόνηση
- Απουσία προπόνησης
- Προπόνηση όπλων
- Προπόνηση με πόδια και άκρη
- Προπόνηση με σανίδες

- Και καλύτερα σχέδια προπόνησης

Μπορείτε να είστε ο δικός σας εκπαιδευτής τώρα και θα σας βοηθήσουμε με το ωραίο σύνολο σχεδίων άσκησης για άνδρες και γυναίκες.

Τώρα μπορείτε να προπονηθείτε στο σπίτι και να έχετε τις συνεδρίες γυμναστικής παντού

Arm, Abs, Chest, Legs σπίτι με βάρη, σχέδια 28 ημερών στο σπίτι

Home Workout for Men & Women

Τελευταία έκδοση του Home Workout for Men & Women